春先取りの マル　SBD ニースリーブ　XL ウエイトトレーニング

★★★

2024-01-23

本も購入しているがやはり映像で見るとわかりやすい。 おすすめです。

• えんじぇる0521
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

1より２がやり易いです。産後のケアのようですが、関係なくやればいいと思います。足はとくに効きます。

• ヘルガソン123
• 22歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-09

トレーニング通ってましたが、他のもやってみたく一時中断、、、。次始めるまでの自宅トレ！と思って買いました。 が、、動かす筋肉が違う？間接がポキポキ変な音を立ててます（笑 トレイシーのトレーニング自体は結構ハードでキツイ！ 思ったより場所使うし。

• な(・∀・)こ
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

本→全体的にお洒落。活字が苦手な人向け。 先生は綺麗だけど大きな写真は、そんなにいらないかも。 抽象的な内容ではなく、もっと具体的にピラティスに ついて知りたかったので読み物としては残念。 ＤＶＤ→とにかく説明が早いので本で予習し慣れが必要、 １日分が短いので続けられる、寝る前にやると熟睡、 普段の生活の中で姿勢や中心を意識するようになる、 音楽や掛け声は心地よい、簡単な動きなのに筋肉痛になる ので、今まで使っていなかったインナーマッスルが 鍛えられてると実感） 体幹を強化したい方は、ヨガよりピラティスがオススメ。 ただ３０日クリアしたら飽きて、別のＤＶＤに変えたく なりそうな予感。

• ゴリコリ
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

トレーシーをやり始めて約2ヶ月が経ちました。最初の1ヶ月位は一日おきにスタンダードコースをやり、慣れてきたので今は毎日欠かさずやってます。最初は続くか不安でしたが、ハードなエクササイズではないので継続しております。おかげでサイズダウンしました！友達からも痩せたと言われて益々やる気になってます♪これからも続けてやって行こうと思います！

• snnokae
• 26歳
• アトピー
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